Über mich
Hi, ich bin Johannes und seit Ende 2015 im Triathlon unterwegs. Davor habe ich bis zu meinem 19. Lebensjahr (09/2002) Fußball gespielt…also ich stand im Tor… 😉
Dass ich heute Triathlon mache, daran ist mein Arbeitskollege „Laui“ schuld…ein Mann „der erste Stunde“ quasi…der schon in Roth am Start war, als dort noch das Große M mit dem Punkt darüber en vogue war.
Und „Tom“, ein weiterer Arbeitskollege, hat auch keinen kleinen Anteil an meiner Triathlonleidenschaft!
Ende 2019 hatte ich dann so viel Spaß und Interesse an den Hintergründen des Trainings und gezielter Leistungssteigerung entwickelt, dass ich mich als Trainer und Ernährungsberater habe zertifizieren lassen. Die entsprechenden Nachweise findet Ihr hier ⇒
Ganz maßgeblich inspiriert in meinem Denken und Handeln bin ich über diese ‚Ausbildung‘ hinaus von Beginn an aber durch die Inhalte des Junkmiles Podcasts. Björn Geesman hat es mit seiner Art und seinem Team aus meiner Sicht einfach drauf, einen wunderbaren Transfer zwischen Trainingswissenschaft und Trainingspraxis herzustellen.
So, genug über mich geschrieben! Wer mehr wissen will: einfach über die entsprechenden Kanäle fragen…!
Über dich
Mir ist völlig egal, wer Du bist, wo Du herkommst und auf welchem Leistungsstand Du bist!
Hauptsache, Du hast Spaß am Sport und strukturiertem Training und willst Dich weiterentwickeln! Ich hole Dich da ab, wo Du gerade stehst…!
Idealerweise hast Du aber eine Sportuhr und einen Brustgurt zur Herzfrequenzmessung, einen Leistungsmesser an deinem Fahrrad und/oder eine smarte Rolle. Ein „must have“ um bei mir zu trainieren ist das aber nicht.
Und jetzt dazu, was Euch in einem Coaching bei mir eigentlich erwartet…
Services
Ich biete Einzel- oder Gruppencoaching im Triathlon und in den jeweiligen Einzelsportarten Laufen und Radfahren an. Da ich mit Schwimmen nie wirklich was am Hut hatte und da eher Autodidakt bin, biete ich hier kein eigenständiges Coaching an. Die richtige Technik zu lehren und zu erlenen ist aus der Ferne eh fast ein Ding der Unmöglichkeit…
Mit dazu gehört natürlich aber immer auch etwas Mobility / Athletiktraining und Ernährungsberatung.
In der Trainingsplanung und Analyse arbeite ich grundsätzlich mit der App MATS, die es sowohl kostenlos sowie in einer Bezahlversion gibt. Da überlasse ich Dir komplett die Entscheidung, welchen Service Du gerne nutzen möchtest.
Über diese App können wir auch direkt mittels der integrierten Messengerfunktion schreiben. Oder wir texten über WhatsApp, per E-Mail oder wir quatschen ganz „oldschool“ am Telefon… alles natürlich unbegrenzt und ohne Limit, Anrufe sind aber bestenfalls vorher kurz abgestimmt über einen der anderen Wege.
Bei der Planung deines Trainings richte ich mich im Grunde komplett nach Dir, deinen Wünschen und Zielen vor dem Hintergrund deiner individuellen zeitlichen Möglichkeiten. Ich komme selbst aus dem Schichtdienst und weiß, was es heißt, Training um fordernde und unregelmäßige Arbeitszeiten (und den restlichen Alltag) herum zu strukturieren!
Etwas mehr zu meiner „Philosopie“ zu indivualisiertem Training findest Du hier im Blog.
Bezüglich meiner Preisgestaltung würde ich Dich der Einfachheit halber (die Seite hier befindet sich noch im Aufbau) auf die Seite Triathlon-Coaches verweisen wollen. Schau Dich dort um. Ich hoffe, da ist etwas Passendes für Dich dabei!
Und dann freue ich mich natürlich, von Dir zu hören!
Kontakt
…under construction…
Ihr findet mich aber bereits auf Instagram oder Facebook!